Spielsucht: Was ist das? Wie man es erkennt und wo man um Hilfe bittet?

Sie wird als zwanghaftes Glücksspiel bezeichnet und beschreibt sie als den unkontrollierbaren Drang weiterzuspielen, unabhängig davon, wie viel Geld Sie dafür ausgegeben haben. Daneben wird sie auch als psychische Erkrankung eingestuft. Obwohl Milliarden von Menschen Videospiele spielen, ist die Mehrheit von ihnen nicht spielsüchtig. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 3-4% der Menschen davon abhängig sind. Der Unterschied zwischen einem gesunden, unterhaltsamen Gaming-Hobby und einer Sucht ist der negative Einfluss, den die Aktivität auf Ihr Leben hat.

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Es ist wichtig zu wissen, dass zwanghaftes Spielen nichts damit zu tun hat, wie viel Sie gewinnen oder verlieren. Ein Spieler, der ständig verliert, ist möglicherweise kein Süchtiger. Aber ein Spieler, der im Gegenteil oft gewinnt, leidet möglicherweise unter einer Spielsucht. Es hat weniger mit Ihrem Bankkonto zu tun (was nicht unwichtig ist), sondern vielmehr mit den Auswirkungen auf Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie.

Die häufigsten Arten von Spielsucht

Zwangsspiel

Wenn jemand einfach nicht in der Lage ist, sein Wunsch zum Spiel zu kontrollieren.

• Ein zwanghafter Spieler spielt unabhängig von den Folgen weiter, sei es ein Gewinn oder Verlust;
• Sie werden nach Möglichkeiten suchen, Einsätze zu machen, selbst wenn sie bereits wissen, dass sie keinen Verlust machen sollten;
• Dies wird auch als pathologisches Glücksspiel bezeichnet.

Binge Gambling

Wenn jemand zwanghafte Glücksspielsymptome zeigt, jedoch nur zu bestimmten Zeiten oder in bestimmten Zeiträumen.

• Ein Binge-Spieler scheint die meiste Zeit die Kontrolle über sein Problem zu haben;
• Sie können Wochen oder Monate vergehen, ohne Anzeichen einer Spielsucht aufzuweisen;
• Ihr zwanghaftes Spielverhalten wird sich zeigen, wenn sie anfangen zu wetten.

Glücksspielproblem

Wenn jemand nicht zwangssüchtig ist, aber seine Gewohnheiten nicht vollständig unter seiner Kontrolle stehen.

• Ein problematischer Spieler wird irgendeine Art von Spielverhalten haben, das sein normales Leben stört;
• Sie könnten Verluste verfolgen oder ihre Lieben über ihre Wettgewohnheiten belügen;
• Sie stellen immer weiter fest, dass sie damit nicht mehr aufhören können.

Was verursacht eine Spielsucht?

Was unterscheidet die Minderheit der Menschen mit Suchtproblemen von der Mehrheit? Forscher haben keine schlüssige Antwort auf die Frage, aber sie sagen, dass es wahrscheinlich eine ganze Reihe von Faktoren gibt: die Verzweiflung um Geld, der Wunsch, Nervenkitzel und Höhen zu erleben, der soziale Status eines erfolgreichen Spielers und der unterhaltsamen Atmosphäre der Glücksspielszene. Es könnte auch genetisch bedingt sein. Manche Menschen erleben einfach weniger Versuchungen oder haben mehr Willenskraft als andere. Wissenschaftler wissen nicht genau warum. Und es könnte all diese Dinge kombiniert oder etwas ganz anderes sein.

Niemand kennt die genaue Ursache, aber viele Faktoren können beteiligt sein. Einige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, sind die psychischen Erkrankungen (wie etwa die Störung des Substanzkonsums), das Alter, in dem Sie anfangen zu spielen, und die Höhe Ihrer ersten Gewinne.

Biologische Faktoren

Die biologischen Ursachen der Spielsucht umfassen die einzigartige Physiologie und Genetik jeder Person. Manche Menschen mögen diese Form der Unterhaltung so sehr. Andere Menschen sind nicht davon begeistert. Dies liegt daran, dass sie nicht das gleiche Maß an Genuss erleben.

Einige Menschen haben möglicherweise eine eingeschränkte Fähigkeit, bestimmten Arten von Impulsen zu widerstehen. Diese Menschen wären daher aufgrund ihrer genetischen Verwundbarkeit einem höheren Risiko ausgesetzt, eine Sucht zu entwickeln. Seltsamerweise machen die normale Funktion des menschlichen Gehirns und die Gehirnchemie die Menschen anfällig für Sucht. Eine gesunde Gehirnchemie und -funktion motivieren uns, lustvolle Verhaltensweisen zu wiederholen.

Psychologische Faktoren

Die Psychologie hilft uns auch, die vielen Ursachen der Spielsucht zu verstehen. Psychologische Untersuchungen haben uns geholfen zu verstehen, warum Menschen bestimmte Aktivitäten wiederholen, auch wenn die Wiederholung dieser Aktivitäten schädliche Folgen hat.

Dies liegt daran, dass die Menschen einen Nutzen aus der Sucht ziehen, obwohl sie schädlich ist. Zu diesen Vorteilen können gehören:

• Stressabbau
• Linderung von Langeweile
• angenehme Gefühle
• Umgang mit negativen Gefühlen oder Situationen
• Der Vorteil der Vermeidung von Entzugserscheinungen.

Soziale Faktoren

Menschen haben ein starkes Bedürfnis nach sozialer Interaktion. Aus diesem Grund wird es wichtig, die zwingende soziale Natur vieler Sucht zu berücksichtigen. Einige Arten von Spielsucht bieten Möglichkeiten für einen angenehmen sozialen Diskurs und für die Interaktion.

Die Glücksspielkasinos versuchen zum Beispiel, eine aufregende soziale Atmosphäre zu schaffen. Die Spieler interagieren oft miteinander und unterstützen sich gegenseitig. Eine weitere kulturelle Komponente der Spielsucht ist die kulturelle Akzeptanz eines Verhaltens.

Der größte soziale Einfluss ist die Familie. So wird Kultur von einer Generation zur nächsten weitergegeben. Kinder lernen von ihren Familienmitgliedern über Glücksspiele. Ein Kind sieht zum Beispiel seine Eltern nur dann lachen und sich amüsieren, wenn sie mit ihren Nachbarn Poker spielen. Dieses Kind lernt, dass Poker ein großer Stressabbau in seiner Familie ist.

Komorbidität

Es gibt auch mehrere Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Glücksspielproblem zu entwickeln. Diejenigen, die Alkohol- oder Drogenabhängigkeit haben, zeigen eine erhöhte Anfälligkeit für zwanghaftes Glücksspiel.

Viele psychische Störungen wie Depressionen und Angstzustände treten häufig gleichzeitig mit Sucht auf. Diese anderen psychischen Störungen machen die Menschen anfälliger für Sucht. Möglicherweise versuchen die Menschen damit, die unangenehmen Symptome von Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen vorübergehend zu lindern.

Die Zeichen der Spielsucht

Die Spielsucht ist eine schwerwiegende Erkrankung. Sie sollte wie eine Drogen- oder Alkoholabhängigkeit behandelt werden, da die Symptome und Wirkungen häufig ähnlich sein können. Einige der verräterischen Anzeichen für Spielsucht sind:

• 👉Beschäftigung mit Videospielen

  Die Person denkt über frühere Spielaktivitäten nach oder will unbedingt das nächste Spiel spielen. Das Spielen wird zum vorherrschenden Aktivität im täglichen Leben.

• 👉Entzugssymptome, wenn das Spiel nicht spielbereit ist

  Diese Symptome werden typischerweise als Reizbarkeit, Angstzustände, Langeweile, Drang oder Traurigkeit beschrieben.

• 👉Toleranz

  Die Notwendigkeit, immer mehr Zeit mit Spielen zu verbringen. Es besteht der Bedarf kompliziertere, zeitaufwendigere oder schwierigere Ziele zu erreichen. Auf diese weise wird die Zufriedenheit erzielt und / oder die Angst vor dem Versäumen verringert.

• 👉Erfolglose Versuche, die Teilnahme an Spielen zu kontrollieren.
• 👉Verlust des Interesses an früheren Hobbys und Unterhaltungsangeboten.
• 👉Spielkonsum wird trotz Kenntnis psychosozialer Probleme fortgesetzt. Der Spieler spielt trotz negativer Auswirkungen weiter.
• 👉Hat Familienmitglieder, Therapeuten oder andere in Bezug auf ihr Spiel getäuscht.
• 👉Verwendung von Spielen, um einer negativen Stimmung zu entfliehen oder sie zu lindern (z. B. Gefühle der Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Angstzustände).
• 👉Der Spieler hat eine bedeutende Beziehung, einen Job, eine Ausbildung oder eine Karriere wegen Videospielen gefährdet oder verloren.

Körperliche und Emotionale Symptome der Spielsucht

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Spieler Spielsüchtige sind. Viele Menschen haben die Fähigkeit verantwortungsbewusst zu spielen – um die Freude am Spielen von Videospielen mit der täglichen Verantwortung in Einklang zu bringen. Es gibt jedoch Anzeichen und Symptome für eine Abhängigkeit von Videospielen – diese können sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene gesehen werden.

Körperliche Symptome der Videospielsucht

• Müdigkeit durch Schlafmangel und längere Spielzeiten;
• Migräne durch starke Konzentration oder Überanstrengung der Augen;
• Karpaltunnelsyndrom durch Überbeanspruchung eines Controllers oder einer Computermaus;
• Schlechte persönliche Hygiene.

Wenn eine Person eine illegale Substanz oder Alkohol einnimmt, reagiert der Körper natürlich physisch. Letztendlich kann diese körperliche Reaktion einen ernsthaften Entzug verursachen, wenn das Medikament plötzlich abgesetzt wird. Beim Spielen ist die Antwort subtiler, aber sie existiert.

Emotionale Symptome der Videospielsucht

• Gefühle der Unruhe oder Reizbarkeit, wenn nicht gespielt wird;
• Beschäftigung mit Gedanken über frühere Aktivitäten beim Spielen oder Vorfreude auf das nächste Spiel;
• Freunde oder Familienmitglieder werden bezüglich der Zeit, die sie mit Spielen verbringen gelogen;
• Isolation von anderen Menschen;
• Doppeldiagnose: Depression und Spielsucht (Wenn Depressionen nicht in Verbindung mit der Sucht behandelt werden, ist es wahrscheinlicher, dass die Sucht erneut auftritt. Als solche können die Betroffenen für ihre schädliche Natur so blind sein, dass sie nicht erkennen können, dass Videospiele die Wurzel ihrer Depression sein könnten. Stattdessen könnten sie Videospiele als potenzielle „Flucht“ aus der Depression betrachten und so zu einem Teufelskreis werden.)

Es wichtig, sich an eine Behandlungseinrichtung wie das Verspiel nicht Dein Leben oder Check Dein Spiel zu wenden (wenn Sie aus Deutschland sind). Für Österreich können Sie mit Promente Sucht oder Spielsuchthilfe in Kontakt treten.

Wenn Sie aus der Schweiz sind, gehen Sie einfach zum Absatz 6 dieses Artikels.

Stadien der Spielsucht

Spielsüchtige spielen trotz der nachteiligen Auswirkungen ihrer Spielaktivitäten auf ihre Arbeit, Schule, Karriere, persönliche Beziehungen und Finanzen weiter. Sie verlieren ihre Fähigkeit, mit ihrem Geld umzugehen. Dadurch häufen sich ihre unbezahlten Rechnungen und Schulden und sie fühlen sich schlechter als je zuvor. Obwohl ihre Spielaktivitäten sie in die Hölle führen und sie verzweifelt aufhören wollen, können sich Süchtige nicht von den Casinos fernhalten.

Das Stadium des Gewinns

Alle Spielsüchtigen beginnen mit dem Gewinn ihrer Wetten. Normalerweise gewinnen sie einen großen Geldpreis und haben sofort das Gefühl, dass sie noch viel mehr große Preise gewinnen werden.

Der Wunsch nach einem weiteren großen Geldpreis treibt sie zu den Casinos und zwingt sie, übermäßig große Einsätze zu machen. Wenn der gewünschte große Gewinn nicht kommt, können sie die einfache Wahrheit nicht akzeptieren, dass Casinos weniger Preise vergeben, als sie in Form von Wetten annehmen. Stattdessen jagen sie ihre Verluste und werden im Laufe der Tage immer ärmer.

Das Stadium des Verlustes

Der einmalige große Gewinner ist jetzt ein großer Verlierer im Casino. Der Süchtige kann deswegen das Glücksspiel nicht aus dem Kopf bekommen.

Während dieser Phase besuchen Spielsüchtige Casinos auf eigene Faust, nehmen Kredite von Freunden und Familienmitgliedern an, überspringen das College oder die Arbeit, lügen und können ihre Kredite und Rechnungen nicht zurückzahlen.

Sie hatten bereits begonnen, Verluste in der Siegerphase zu verfolgen, aber in der Verliererphase jagten sie Verluste mehr denn je.

Das Stadium der Verzweiflung

In diesem Stadium verlieren problematische Spieler die Kontrolle über sich. Immer wenn sie pleite aus einem Casino gehen, fühlen sie sich schuldig, aber sie können die Gewohnheit des Spielens einfach nicht aufgeben.

Hoffnungslose Phase

Spieler in Schwierigkeiten kümmern sich einfach nicht mehr darum. Sie sind sich jetzt absolut sicher, dass sich niemand um sie kümmert und dass ihnen niemand helfen kann. Sie fangen an, über Selbstmord nachzudenken, und versuchen möglicherweise sogar Selbstmord. Viele von ihnen nehmen Drogen und Alkohol, um mit dem Verlust und den Schmerzen fertig zu werden.

Genesungsphase

Während dieser Phase erkennen Spielsüchtige mithilfe ihrer Berater, Therapeuten oder mutigen Familienmitglieder, dass sie ihr ruiniertes Leben wieder aufbauen und wiedererlangen können.

Selbsthilfe bei Spielsucht

Der größte Schritt zur Überwindung einer Spielsucht ist die Erkenntnis, dass Sie ein Problem haben. Es erfordert ungeheure Kraft und Mut, insbesondere wenn Sie viel Geld verloren haben und auf dem Weg dorthin angespannte oder zerbrochene Beziehungen haben. Verzweiflen Sie nicht und versuchen Sie nicht, es alleine zu machen. Viele andere waren in Ihren Schuhen und konnten die Gewohnheit aufgeben und ihr Leben neu aufbauen. Sie können auch.

• 📌 Tipp #1: Spielen als Mittel zur Linderung der unangenehmen Gefühle

  Spielen Sie, wenn Sie einsam oder gelangweilt sind? Oder nach einem stressigen Arbeitstag oder nach einem Streit mit Ihrem Ehepartner? Das Glücksspiel kann eine Möglichkeit sein, unangenehme Gefühle zu lindern. Es gibt jedoch gesündere und effektivere Methoden, um mit Ihren Stimmungen umzugehen und Langeweile zu lindern. Sie können z. B. Sport treiben, Zeit mit Freunden verbringen, neue Hobbys aufnehmen oder Entspannungstechniken üben.

• 📌 Tipp #2: Einer Unterstützungsgruppe beitreten

  Solche Gruppen sind zum Beispiel ein zwölfstufiges Wiederherstellungsprogramm nach dem Vorbild von Anonyme Alkoholiker. Ein wichtiger Teil des Programms ist es einen ehemaligen Spieler zu finden, der Erfahrung darin hat, frei von Sucht zu bleiben und Ihnen unschätzbare Anleitung und Unterstützung bieten kann.

• 📌 Tipp #3: Bei Stimmungsstörungen um Hilfe bitten

  Depressionen, Stress, Drogenmissbrauch oder Angstzustände können sowohl Glücksspielprobleme auslösen als auch durch zwanghaftes Spielen verschlimmert werden. Auch wenn das Glücksspiel nicht mehr Teil Ihres Lebens ist, bleiben diese Probleme bestehen. Daher ist es wichtig, sie anzugehen.

• 📌 Tipp #4: Netzwerkbetreuung stärken

  Es ist schwierig, Sucht ohne Unterstützung zu bekämpfen. Wenden Sie sich an Freunde und Verwandte. Wenn Ihre Unterstützung begrenzt ist, gibt es Möglichkeiten, neue Freunde zu finden, ohne Casinos zu besuchen oder online zu spielen. Versuchen Sie, Kollegen bei der Arbeit zu erreichen, einer Sportmannschaft oder einem Buchclub beizutreten, sich für einen Bildungskurs anzumelden oder sich freiwillig für einen guten Zweck zu engagieren.

Hilfsangebote in der Schweiz

Spielsucht ist eine chronische Krankheit, die nicht durch Willenskraft kontrolliert wird. Es ist eine fortschreitende Krankheit, die ohne Behandlung nur schlimmer wird – nie besser. Es ist keine moralische Frage und bedeutet nicht, dass eine Person gut oder schlecht, schwach oder stark ist. In der Schweiz gibt es einige Beratungsstellen wo Sie Hilfe benötigen können.

Zentrum für Spielsucht und andere Verhaltenssüchte, RADIX Abteilung: Behandlung Adresse: Pfingstweidstrasse 10 8005 Zürich 📞 Tel. 044 202 30 00 Email: [email protected] ✉ www.spielsucht-radix.ch	Suchtberatung AGS Adresse: Metzgergasse 2 5000 Aarau 📞 Tel. 062 837 60 40 Email: [email protected] ✉ www.suchtberatung-ags.ch
Suchtfachstelle Zürich Adresse: Josefstrasse 91 8005 Zürich 📞 Tel. 043 444 77 00 Email: [email protected] ✉ www.suchtfachstelle.zuerich	Sucht Schweiz Adresse: Avenue Louis-Ruchonnet 14, CH-1003 Lausanne 📞 Tel. 021 321 29 11 Email: [email protected] ✉ Montag bis Freitag: 8:30 bis 12:00 Fax: 021 321 29 40

Tipps zur Bekämpfung der Spielsucht

• 👍 Tipp #1: Identifizierung

  Finden Sie heraus, wie schwer es ist. Wie viele Stunden am Tag spielen Sie? Gehen Sie von Zeit zu Zeit mit Freunden aus? Haben Sie schon einmal krank zur Arbeit oder in die Schule gerufen, um dort zu bleiben und Videospiele zu spielen? Tun Sie etwas anderes in Ihrer Freizeit als Videospiele?

• 👍 Tipp #2: Verantwortung übernehmen

  Es ist falsch andere für ihre falschen Wege zu beschuldigen. Die Verantwortung einer anderen Person zu übertragen kann einfacher sein, aber am Ende des Tages werden Sie höchstwahrscheinlich alle Entscheidungen in Ihrem Leben selbst treffen. Indem Sie Verantwortung übernehmen, akzeptieren Sie die Tatsache, dass nur Sie die Sucht stoppen und aufhören können.

• 👍 Tipp #3: Keine negative Einstellung haben

  Auch wenn Sie feststellen, dass Sie abhängig sind und dass dies einen großen Einfluss auf Ihr Leben hat, bleiben Sie positiv eingestellt. Die Tatsache, dass Sie zu dieser Erkenntnis gekommen sind, ist einer der schwierigsten Teile im Kampf gegen eine Sucht.

• 👍 Tipp #4: Seien Sie hartnäckig

  Wenn Sie an einer Sucht leiden, deren Entwicklung Jahre gedauert hat, können Sie davon ausgehen, dass Sie Monate oder sogar Jahre benötigen, um sie loszuwerden. Begrenzen Sie zunächst die Zeit, die Sie täglich mit Videospielen verbringen. Verringern Sie Ihre Spielzeit um 30 Minuten oder eine Stunde und erhöhen Sie das Limit schrittweise.

  Geben Sie am Ende jeder Woche die Gesamtstunden dazu, die Sie für Videospiele aufgewendet haben. Sie können sogar eine Zeiterfassungs-App verwenden, um zu verfolgen, wie viel Zeit Sie genau in der virtuellen Welt verbringen.

• 👍 Tipp #5: Familie und Freunde um Hilfe bitten

  Wenn Sie mit Ihren Eltern oder Freunden zusammenleben, bitten Sie diese um Hilfe. Nur mit jemandem über ein Problem zu sprechen und es mit anderen zu teilen kann hilfreich sein die Last von Ihrem Rücken zu nehmen.

• 👍 Tipp #6: Apps, die den Zugriff auf Spiele blockieren

  Wenn Sie Spiele auf Ihrem Handy oder Computer spielen, können Sie Apps oder Browsererweiterungen installieren, die Ihre Spielzeit begrenzen. Einige Apps können den Zugriff auf bestimmte Spiele einschränken, während andere Sie für eine festgelegte Zeit vollständig von Ihrem Gerät ausschließen.

• 👍 Tipp #7: Sich mit anderen lustigen Aktivitäten ablenken

  Wenn Sie sich mit anderen Dingen beschäftigen, ist es weniger wahrscheinlich ein Spiel zu spielen. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre früheren Freizeitaktivitäten neu zu entdecken, oder probieren Sie etwas Aufregendes und Neues aus! Planen Sie die Zeit, die Sie normalerweise mit Spielen verbringen, um andere Dinge zu tun, die Sie mögen:

  • Lesen;
  • Spazieren gehen oder aktiv im Freien spielen;
  • Zeit mit Freunden oder Ihrer Familie verbringen;
  • Arbeit an einem Hobby oder kreativen Projekt.