Dépendance au jeu: Qu’est-ce que c’est? Comment le reconnaître et où demander de l’aide?

Il s’agit d’un jeu compulsif qui se caractérise par une envie incontrôlable de continuer à jouer, quel que soit l’argent que vous avez dépensé. Elle est également classée comme une maladie mentale. Bien que des milliards de personnes jouent aux jeux vidéo, la majorité d’entre elles ne sont pas dépendantes des jeux d’argent. L’organisation mondiale de la santé estime que 3 à 4 % des personnes sont dépendantes. La différence entre un loisir sain et agréable et une dépendance au jeu est l’impact négatif que cette activité a sur votre vie.

❗❗❗ SwissCasinoHEX.com vous conseille de jouer de manière responsable. Vous devez arrêter de jouer immédiatement si le jeu devient incontrôlable. ❗❗❗

Il est important de savoir que le jeu compulsif n’a rien à voir avec la somme que vous gagnez ou perdez. Un joueur qui perd constamment ne peut pas être un drogué. Mais un joueur qui, au contraire, gagne souvent peut souffrir d’une dépendance au jeu. Elle a moins à voir avec votre compte bancaire (ce qui n’est pas sans importance) qu’avec les effets sur vos relations avec vos amis et votre famille.

Les types de dépendance au jeu les plus courants

Jeu forcé

Lorsque quelqu’un est tout simplement incapable de contrôler son désir de jouer.

• Un joueur excessif semble contrôler son problème la plupart du temps;
• Vous pouvez passer des semaines ou des mois sans montrer aucun signe de dépendance au jeu;
• Votre comportement de jeu compulsif apparaîtra lorsque vous commencerez à parier.

Jeux de hasard et d’argent

Lorsqu’une personne présente des symptômes de jeu compulsif, mais seulement à certains moments ou pendant certaines périodes.

• Un joueur de binge semble contrôler son problème la plupart du temps;
• Ils peuvent passer des semaines ou des mois sans montrer de signes d’addiction au jeu;
• Le jeu compulsif devient apparent lorsqu’ils commencent à parier.

Problème de jeu

Lorsque quelqu’un n’est pas compulsif mais que ses habitudes ne sont pas complètement sous son contrôle.

• Un joueur problématique aura un comportement de jeu qui perturbera sa vie normale;
• Ils peuvent poursuivre leurs pertes ou mentir à leurs proches sur leurs habitudes de pari;
• Ils continuent de découvrir qu’ils ne peuvent pas s’arrêter.

Qu’est-ce qui provoque une dépendance au jeu?

Qu’est-ce qui distingue la minorité de personnes ayant des problèmes de dépendance de la majorité? Les chercheurs n’ont pas de réponse concluante à la question, mais ils affirment qu’il existe probablement un certain nombre de facteurs: le désespoir de l’argent, le désir de connaître des sensations fortes et des sommets, le statut social d’un joueur qui réussit et l’atmosphère divertissante de la scène du jeu. Elle pourrait aussi être génétique. Certaines personnes sont simplement moins tentées ou ont plus de volonté que d’autres. Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi. Et cela peut être toutes ces choses combinées ou bien quelque chose de complètement différent.

Personne ne connaît la cause exacte, mais de nombreux facteurs peuvent intervenir. Certains facteurs doivent être pris en compte, comme les maladies mentales (comme les troubles liés à la toxicomanie), l’âge auquel vous commencez à jouer et le montant de vos premiers gains.

Facteurs biologiques

Les causes biologiques du jeu compulsif comprennent la physiologie et la génétique uniques de chaque personne. Certaines personnes aiment tellement cette forme de divertissement. D’autres personnes ne sont pas enthousiastes à ce sujet. C’est parce qu’ils ne connaissent pas le même niveau de plaisir.

Certaines personnes peuvent avoir une capacité limitée à résister à certains types d’impulsions. Ces personnes seraient donc plus exposées au risque de développer une dépendance en raison de leur vulnérabilité génétique. Curieusement, le fonctionnement normal du cerveau humain et la chimie du cerveau rendent les gens vulnérables à la dépendance. Une chimie et des fonctions cérébrales saines nous motivent à répéter des comportements lascifs.

Facteurs psychologiques

La psychologie nous aide également à comprendre les nombreuses causes du jeu compulsif. La recherche psychologique nous a permis de comprendre pourquoi les gens répètent certaines activités, même si la répétition de ces activités a des conséquences néfastes.

En effet, les gens profitent de la dépendance même si elle est néfaste. Ces avantages peuvent comprendre:

• Réduire le stress
• Réduire l’ennui
• Se sentir bien
• Faire face à des sentiments ou des situations négatives
• L’avantage d’éviter les symptômes de sevrage.

Facteurs sociaux

Les gens ont un grand besoin d’interaction sociale. C’est pourquoi il devient important de tenir compte de la nature sociale impérieuse de nombreuses dépendances. Certains types de dépendance au jeu offrent des possibilités de discours et d’interaction sociale agréables.

Les casinos de jeux, par exemple, essaient de créer une atmosphère sociale excitante. Les acteurs interagissent souvent les uns avec les autres et se soutiennent mutuellement. Une autre composante culturelle de l’addiction au jeu est l’acceptation culturelle d’un comportement.

La plus grande influence sociale est la famille. C’est ainsi que la culture se transmet d’une génération à l’autre. Les enfants sont informés sur les jeux de hasard par les membres de leur famille. Par exemple, un enfant ne voit que ses parents rire et s’amuser lorsqu’ils jouent au poker avec leurs voisins. Cet enfant apprend que le poker est un grand anti-stress dans sa famille.

Comorbidité

Il existe également plusieurs facteurs de risque qui augmentent la probabilité de développer un problème de jeu. Les personnes dépendantes de l’alcool ou de la drogue sont plus susceptibles de s’adonner à des jeux compulsifs.

De nombreux troubles mentaux tels que la dépression et l’anxiété se produisent souvent en même temps que la dépendance. Ces autres troubles mentaux rendent les gens plus vulnérables à la toxicomanie. Il est possible que des personnes essaient de soulager temporairement les symptômes désagréables de troubles comme la dépression ou l’anxiété.

Les signes de l’addiction au jeu

L’addiction au jeu est une maladie grave. Elle doit être traitée comme une dépendance à la drogue ou à l’alcool, car les symptômes et les effets peuvent souvent être similaires. Les signes révélateurs du jeu compulsif sont notamment les suivants

• 👉 Attachement aux jeux vidéo

  La personne réfléchit aux activités de jeu précédentes ou est impatiente de jouer au prochain jeu. Le jeu devient l’activité prédominante dans la vie quotidienne.

• 👉 Anxiéte quand le jeu ne marche pas

  Ces symptômes sont généralement décrits comme une irritabilité, une anxiété, un ennui, une envie ou une tristesse.

• 👉 Tolérance

  La nécessité de passer de plus en plus de temps à jouer à des jeux. La nécessité d’atteindre des objectifs plus compliqués, plus longs ou plus difficiles. De cette manière, la satisfaction est atteinte et/ou la peur de l’échec est réduite.

• 👉 Tentatives infructueuses de contrôle de la participation aux jeux.
• 👉 Perte d’intérêt pour les loisirs et divertissements précédents.
• 👉 La consommation de jeux continue malgré la connaissance des problèmes psychosociaux. Le joueur continue à jouer malgré les effets négatifs.
• 👉 Tromper des membres de la famille, thérapeutes ou autres personnes au sujet de leur jeu.
• 👉 Utiliser de jeux pour s’échapper ou atténuer une humeur négative (par exemple, sentiments d’impuissance, de culpabilité, d’anxiété).
• 👉 Le joueur a une relation importante, un emploi, une éducation ou une carrière menacés ou perdus à cause des jeux vidéo.

Symptômes physiques et émotionnels de l’addiction au jeu

Il est important de savoir que tous les joueurs ne sont pas des accros au jeu. De nombreuses personnes ont la capacité de jouer de manière responsable – de trouver un équilibre entre le plaisir de jouer aux jeux vidéo et la responsabilité quotidienne. Cependant, il existe des signes et des symptômes de la dépendance aux jeux vidéo – ceux-ci peuvent être observés à la fois sur le plan physique et émotionnel.

Symptômes physiques de la dépendance aux jeux vidéo

• Fatigue due au manque de sommeil et à l’allongement des périodes de jeu;
• Migraine due à une forte concentration ou à un effort excessif des yeux;
• Syndrome du canal carpien dû à l’utilisation excessive d’un contrôleur ou d’une souris d’ordinateur;
• Hygiène personnelle médiocre.

Lorsqu’une personne prend une substance illégale ou de l’alcool, le corps réagit naturellement sur le plan physique. En fin de compte, cette réaction physique peut provoquer un sevrage grave si le médicament est soudainement arrêté. Dans les jeux, la réponse est plus subtile, mais elle existe.

Symptômes émotionnels de la dépendance aux jeux vidéo

• Sentiments d’agitation ou d’irritabilité lorsqu’on ne joue pas;
• Divertissement avec des réflexions sur des activités passées en jouant ou anticipation du prochain jeu;
• Les amis ou les membres de la famille se font mentir sur le temps qu’ils passent à jouer à des jeux;
• Isolement des autres personnes;
• Double diagnostic: dépression et dépendance au jeu (Si la dépression n’est pas traitée en même temps que la dépendance, il est plus probable que la dépendance se reproduise. Ainsi, les personnes qui en souffrent peuvent être si aveugles à leur nature nocive qu’elles ne peuvent pas voir que les jeux vidéo pourraient être à l’origine de leur dépression. Au lieu de cela, ils peuvent considérer les jeux vidéo comme une “échappatoire” potentielle à la dépression et devenir ainsi un cercle vicieux.)

Il est important de contacter un établissement de traitement comme Verspiel nicht dein Leben ou Check dein Spiel (si vous êtes originaire d’Allemagne). Pour l’Autriche, vous pouvez contacter Promente Sucht ou Spielsuchthilfe.

Si vous venez de Suisse, il vous suffit de vous rendre au paragraphe 6 de cet article.

Stades de l’addiction au jeu

Les personnes dépendantes du jeu continuent à jouer malgré les effets négatifs de leurs activités de jeu sur leur travail, leur école, leur carrière, leurs relations personnelles et leurs finances. Ils perdent leur capacité à gérer leur argent. En conséquence, leurs factures et leurs dettes impayées s’accumulent et ils se sentent plus mal que jamais. Bien que leurs activités de jeu les mènent en enfer et qu’ils veuillent désespérément arrêter, les toxicomanes ne peuvent pas rester à l’écart des casinos.

Le stade du profit

Tous les accros du jeu commencent par gagner leurs paris. En général, ils gagnent un gros lot en espèces et ont immédiatement le sentiment qu’ils vont gagner beaucoup d’autres gros lots.

Le désir de gagner un autre gros lot les pousse à se rendre dans les casinos et les oblige à faire des paris excessifs. Si le gros gain souhaité n’est pas atteint, ils ne peuvent pas accepter la simple vérité que les casinos donnent moins de prix qu’ils n’en acceptent sous forme de paris. Au lieu de cela, ils poursuivent leurs pertes et s’appauvrissent au fil des jours.

Le stade de la perte

L’ancien grand gagnant est maintenant un grand perdant dans le casino. Le toxicomane ne peut pas se sortir le jeu de la tête à cause de cela.

Pendant cette phase, les joueurs addicts se rendent seuls dans les casinos, contractent des emprunts auprès de leurs amis et de leur famille, sautent l’université ou le travail, mentent et sont incapables de rembourser leurs emprunts et leurs factures.

Ils avaient déjà commencé à courir après les pertes dans la phase de victoire, mais dans la phase de défaite, ils couraient plus que jamais après les pertes.

Le stade du désespoir

À ce stade, les acteurs problématiques perdent le contrôle d’eux-mêmes. Chaque fois qu’ils quittent un casino fauché, ils se sentent coupables, mais ils ne peuvent tout simplement pas abandonner l’habitude de jouer.

Phase sans espoir

Les joueurs en difficulté ne s’en soucient plus. Ils sont maintenant absolument sûrs que personne ne prend soin d’eux et que personne ne peut les aider. Ils commencent à penser au suicide et peuvent même tenter de se suicider. Beaucoup d’entre eux prennent des drogues et de l’alcool pour faire face à la perte et à la douleur.

Phase de récupération

Pendant cette phase, avec l’aide de leurs conseillers, de leurs thérapeutes ou de membres courageux de leur famille, les joueurs addicts réalisent qu’ils peuvent reconstruire et retrouver leur vie ruinée.

Aide à la dépendance au jeu

La plus grande étape pour vaincre une dépendance au jeu est de se rendre compte que l’on a un problème. Il faut une force et un courage énormes, surtout si vous avez perdu beaucoup d’argent et que vous avez des relations tendues ou rompues en cours de route. Ne désespérez pas et n’essayez pas de le faire seul. Beaucoup d’autres ont été à votre place et pourraient abandonner cette habitude et reconstruire leur vie. Vous le pouvez aussi.

• 📌 Conseil n°1: Jouer pour soulager les sentiments désagréables

  Jouez-vous quand vous êtes seul ou que vous vous ennuyez? Ou après une journée stressante au travail ou après une dispute avec votre conjoint? Le jeu peut être un moyen de soulager des sentiments désagréables. Cependant, il existe des moyens plus sains et plus efficaces de gérer vos humeurs et de soulager l’ennui. Par exemple, vous pouvez faire du sport, passer du temps avec vos amis, vous adonner à de nouveaux passe-temps ou pratiquer des techniques de relaxation.

• 📌 Conseil n°2: Joins un groupe de soutien

  Ces groupes comprennent, par exemple, un programme de rétablissement en douze étapes sur le modèle des Alcooliques Anonymes. Une partie importante du programme consiste à trouver un ancien joueur qui a de l’expérience dans la lutte contre la dépendance et qui peut fournir des conseils et un soutien inestimables.

• 📌 Conseil n°3: Veuillez demander de l’aide pour les troubles de l’humeur.

  La dépression, le stress, la toxicomanie ou l’anxiété peuvent déclencher des problèmes de jeu et être exacerbés par le jeu compulsif. Même si le jeu ne fait plus partie de votre vie, ces problèmes demeurent. Il est donc important de les aborder.

• 📌 Conseil n°4: Renforcer le soutien du réseau

  Il est difficile de lutter contre la dépendance sans soutien. Tournez-vous vers vos amis et votre famille. Si votre soutien est limité, il existe des moyens de vous faire de nouveaux amis sans avoir à visiter les casinos ou à jouer en ligne. Essayez d’entrer en contact avec vos collègues de travail, de rejoindre une équipe sportive ou un club de lecture, de vous inscrire à un cours de formation ou de faire du bénévolat pour une bonne cause.

Offres d’aide en Suisse

L’addiction au jeu est une maladie chronique qui n’est pas contrôlée par la volonté. Il s’agit d’une maladie progressive qui ne fait qu’empirer sans traitement – jamais mieux. Ce n’est pas une question de morale et cela ne signifie pas qu’une personne est bonne ou mauvaise, faible ou forte. En Suisse, il existe plusieurs centres de consultation où vous pouvez obtenir de l’aide.

Centre pour la dépendance aux jeux de hasard et autres dépendances comportementales, RADIX Département: Traitement Adresse: Pfingstweidstrasse 10 8005 Zurich 📞 Tél. 044 202 30 00 Courriel: [email protected] ✉ www.spielsucht-radix.ch

Conseils en matière d’addiction AGS Adresse: Metzgergasse 2 5000 Aarau 📞 Tél. 062 837 60 40 Courriel: [email protected] ✉ www.suchtberatung-ags.ch

Centre des addictions de Zurich Adresse: Josefstrasse 91 8005 Zurich 📞 Tél. 043 444 77 00 Courriel: [email protected] ✉ www.suchtfachstelle.zuerich

Dépendance Suisse Adresse: 14 Avenue Louis-Ruchonnet, CH-1003 Lausanne 📞 Tél. 021 321 29 11 Courriel: [email protected] ✉ Du lundi au vendredi: 8h30 à 12h00 fax: 021 321 29 40

Conseils pour lutter contre l’addiction au jeu

• 👍 Conseil n°1: Identification

  Découvrez à quel point c’est difficile. Combien d’heures par jour jouez-vous? Vous sortez avec des amis de temps en temps? Avez-vous déjà appelé pour dire que vous étiez malade au travail ou à l’école pour rester et jouer à des jeux vidéo? Pendant votre temps libre, faites-vous autre chose que jouer à des jeux vidéo?

• 👍 Conseil n°2: Prendre ses responsabilités

  Il est faux de blâmer les autres pour leurs mauvaises habitudes. Il est peut-être plus facile de confier cette tâche à quelqu’un d’autre, mais au bout du compte, vous prendrez probablement toutes les décisions de votre vie vous-même. En prenant vos responsabilités, vous acceptez le fait que vous seul pouvez arrêter et faire cesser la dépendance.

• 👍 Conseil n°3: N’ont pas un paramètre négatif

  Même si vous constatez que vous êtes dépendant et que cela a un grand impact sur votre vie, vous restez positif. Le fait que vous soyez parvenu à cette réalisation est l’une des parties les plus difficiles dans la lutte contre une dépendance.

• 👍 Conseil n°4: Être persistant

  Si vous souffrez d’une dépendance qui a pris des années à se développer, vous pouvez vous attendre à ce qu’il vous faille des mois, voire des années, pour vous en débarrasser. Premièrement, limitez le temps que vous passez à jouer aux jeux vidéo chaque jour. Réduisez votre temps de jeu de 30 minutes ou d’une heure et augmentez progressivement la limite.

  À la fin de chaque semaine, ajoutez le nombre total d’heures que vous avez consacrées aux jeux vidéo. Vous pouvez même utiliser une application de suivi du temps pour savoir exactement combien de temps vous passez dans le monde virtuel.

• 👍 Conseil n°5: S’il vous plaît, demandez de l’aide à votre famille et à vos amis

  Si vous vivez avec vos parents ou vos amis, demandez leur de vous aider. Le simple fait de parler à quelqu’un d’un problème et de le partager avec d’autres peut vous aider à vous décharger de ce fardeau.

• 👍 Conseil n°6: Applications qui bloquent l’accès aux jeux

  Lorsque vous jouez à des jeux sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous pouvez installer des applications ou des extensions de navigateur qui limitent votre temps de jeu. Certaines applications peuvent restreindre l’accès à certains jeux, tandis que d’autres peuvent vous exclure complètement de votre appareil pendant une période déterminée.

• 👍 Conseil n°7: Détournez-vous avec d’autres activités amusantes

  Si vous êtes occupé par d’autres choses, il est moins probable que vous jouiez à un jeu. Saisissez l’occasion de redécouvrir vos passe-temps passés ou d’essayer quelque chose d’excitant et de nouveau! Planifiez le temps que vous passez habituellement à jouer à des jeux pour faire d’autres choses que vous aimez:

  • La lecture;
  • Promenez-vous ou jouez activement à l’extérieur;
  • Passer du temps avec des amis ou de la famille;
  • Travailler sur un passe-temps ou un projet créatif.